News

Θα ένιωθες πραγματικά υπέροχα αν είχες την επιλογή ενός γυμναστηρίου που θα σου πρόσφερε την ευχέρεια να γυμναστείς με όποιο ομαδικό πρόγραμμα θελήσεις, όποια ώρα εσύ μπορείς. Να αποδεσμευτείς από το παραδοσιακό πρόγραμμα των περιορισμένων επιλογών ομαδικών προγραμμάτων κατά τις ώρες αιχμής. Να έχεις την ευκαιρία να διαλέγεις εσύ πως και πότε θα γυμναστείς. Τώρα...
Read More
Το Tae Bo είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης του σώματος που ενσωματώνει τεχνικές πολεμικών τεχνών, όπως λακτίσματα, γροθιές, αμυντικές τεχνικές πολεμικών τεχνών και αερόβιες ασκήσεις σε ρυθμικό χορό. Ως τεχνική εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τον Αμερικανό επαγγελματία του taekwondo BILLY BLANKS και ήταν ένα από τα πρώτα προγράμματα “cardio-boxing» που αναπτύχθηκαν. Ο BILLY BLANKS ανέπτυξε το...
Read More
Tο Surfset® είναι μία εναλλακτική πρόταση που διαφέρει από την παραδοσιακή στατική προπόνηση και θέτει νέες προκλήσεις για το σώμα σoυ. Κάθε άσκηση πάνω στη σανίδα ενεργοποιεί όλους τους μύες του σώματος, έτσι ώστε να επιτευχθεί μία πραγματική αλλαγή από μέσα προς τα έξω. ένας εναλλακτικός τρόπος γυμναστικής που αξίζει να δοκιμάσεις . Ο Γιάννης Στίνης, Master...
Read More
Περιπτωσιολογική Μελέτη: Απόδοση ClassVirtual Ομαδικών Προγραμμάτων σε σχέση Ομαδικά Προγράμματα καθοδηγούμενα από γυμναστή, στο γυμναστήριο Home Gym Λαμίας Η Περιπτωσιολογική έρευνα (Case Study) αφορά το γυμναστήριο Home στην Αγριελιά Λαμίας, το οποίο βρίσκεται σε λειτουργία από το Μάρτιο του 2009. Λειτουργεί σε εγκαταστάσεις 1350 τετραγωνικών μέτρων και αριθμεί περί τα 1100 ενεργά μέλη ανά μήνα....
Read More
Τι είναι: Προσφέρει Εικονικά Ομαδικά προγράμματα (βιντεογραφημένα) από καταξιωμένους Έλληνες γυμναστές. Το Class Virtual έρχεται να δώσει ζωή  στις νεκρές μέχρι σήμερα, ώρες της αίθουσας Ομαδικών. Εύκολα, γρήγορα, απλά και οικονομικά! Το ClassVirtual αξιοποιεί στο 100% την κάθε αίθουσα ομαδικών  και μικρών εξειδικευμένων groups, όπως  indoor Cycling ή  Functional Training. Τώρα έχετε την δυνατότητα να...
Read More