Day

December 21, 2018
Το Tae Bo είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης του σώματος που ενσωματώνει τεχνικές πολεμικών τεχνών, όπως λακτίσματα, γροθιές, αμυντικές τεχνικές πολεμικών τεχνών και αερόβιες ασκήσεις σε ρυθμικό χορό. Ως τεχνική εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τον Αμερικανό επαγγελματία του taekwondo BILLY BLANKS και ήταν ένα από τα πρώτα προγράμματα “cardio-boxing» που αναπτύχθηκαν. Ο BILLY BLANKS ανέπτυξε το...
Read More